Лимфодренажный массаж: особенности и польза
Популярность лимфодренажного массажа растет с каждым годом. Безопасность и высокая результативность процедуры все больше привлекают к нему внимание. Косметологи трубят о чудесном способе улучшения внешности посредством этого массажа, так как он действует не только как антицеллюлитный массаж, но и общеукрепляющая, оздоровительная техника.
История возникновения
Изначально лимфодренажный массаж выступал как способ снятия отеков в период послеоперационных восстановлений. Его основоположником является Эмиль Воддер. Он открыл эту мануальную технику при своей врачебной практике по лечению отечности у пациентов на территории Каннской физиотерапевтической лечебницы в 1930 году.
Позже эта техника заняла свое место в косметологии и стоматологии как средство эффективной коррекции внешнего вида и снятия болевых ощущений.
Общее признание лимфодренажный массаж получил после издания авторской книги Э.Воддером в 1934 году.
Существует мнение, что автором методик был Паскаль Коше. Однако оно ошибочное. Он был лишь последователем, который применял данную технику на практике лечения лимфатических заболеваний.
Лимфа и ее роль в организме
Лимфа — почти прозрачная жидкость, которая продвигается по лимфатическим сосудам и выступает в роли фильтра. Ее содержание в организме человека, в среднем, не превышает 2 литров. Основной задачей лимфотока является транспортировка веществ (воды, минералов, аминокислот, и др.). Также поток лимфы очищает от токсинов, инородных клеток и био-частиц. Благодаря налаженному процессу фильтрации, клетки активно обновляются и выполняют свои функции.
Нормальное функционирование лимфатической системы корректирует фигуру, снижает общую массу тела, снимает отечности.
Перебои в этом процессе вызывают застой лимфы в организме. В результате происходит перенасыщение клеток полезными веществами, нарушается работа иммунной системы.
Польза лимфодренажного массажа
Лимфодренажный массаж – вид лечебного массажа, при котором оказывается ручное или аппаратное воздействие на лимфатические сосуды, с целью улучшения работы лимфосистемы. Он влияет на всю лимфатическую систему, после чего расслабляются мышцы, расширяются сосуды, лимфа начинает активно циркулировать и равномерно распределяться по всему организму.
Польза лимфодренажного массажа:
- укрепление иммунитета;
- снятие стресса и нервного напряжения;
- восстановление схемы и структуры лимфотока;
- лечение варикоза.
Виды массажа и техника проведения
Лимфодренаж разделен на две техники, в зависимости от метода выполнения. Выделяют ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.
Ручной лимфодренажный массаж — мягкая мануальная техника. Занимает гораздо больше времени, нежели аппаратный. В зависимости от желаемой цели, может быть:
- поверхностным (действие направлено на капилляры);
- глубоким (проработка кровеносных сосудов);
- внутренним (массаж лимфатических узлов).
В аппаратный лимфодренажный массаж входят:
- пневмомассаж (прессотерапия) — воздействие на определенные участки тела сжатым воздухом через специальный костюм;
- микротоковый дренаж — действие на тело через ток, подающийся электродами, которые закрепляются на коже;
- вакуумно-роликовый массаж — аналог антицеллюлитного массажа. В качестве инструмента используются сосуды с пониженным давлением, которые помогают вывести лишнюю жидкость.
Оба метода выполняются по одному принципу и влияют на организм практически одинаково — ускоряют метаболизм в клетках организма.
Противопоказания к лимфодренажному массажу
Стоит сразу отметить, что делать лимфодренажный массаж может только специалист. Все массажные движения направлены на кровеносную и лимфатическую системы. Самомассаж может принести скорее вред, чем пользу. Если имеются какие-либо воспалительные процессы, перед массажем их стоит устранить. Основные противопоказания к процедуре следующие:
- дефекты, повреждения и заболевания кожных покровов;
- заболевания, связанные с кровеносной системой и сердцем;
- онкоголия;
- диабет;
- тромбофлебит;
- дерматит;
- воспаления (в особенности гнойные);
- лимфаденопатия;
- невралгия;
- беременность.
Лимфодренажный массаж оказывает благотворное влияние на лимфосистему и весь организм в целом. Благодаря этому массажу моделируется фигура. Даже одной процедуры достаточно, чтобы увидеть значительные изменения, но для сохранения молодости и изящных контуров тела одних сеансов не достаточно. Стоит нормализовать питание и укреплять тело спортивными нагрузками. В комплексном применении лимфодренажный массаж способен полностью оздоровить организм, повысить уровень имуунитета и вкорне поменять ваш внешний вид!
