Почему нужно записывать свои цели на бумаге?

Наверное каждый из нас слышал, что самые сокровенные мечты и цели нужно записывать. Казалось бы, какая разница, будет человек носить их в голове или перенесет на бумагу? Однако даже наука приводит статистические данные, согласно которым лишь 3% людей регулярно записывают свои планы. И, как ни странно, они добиваются большего успеха, нежели те, кто носит цели в мыслях. Почему так происходит, и поможет ли запись на бумаге реализовать заветные планы, будем разбираться далее.

Причины, по которым фиксация на бумаге приводит к достижению целей

Одной из основных причин того, что запись целей способствует их исполнению, является факт визуального изображения на бумаге. То есть, все о чем вы мечтаете, остается мечтами до тех пор, пока вы не пропишите это и не трансформируете в конкретные задачи.

Если смотреть на данный феномен с научной точки зрения (психологии в данном случае), то логическое толкование приводит к нескольким фактам:

• записывание целей позволяет четко определить желаемые перспективы, стимулирует ясность и конкретику в мышлении;
• фиксация планов на бумаге помогает человеку освободить место в сознании и улучшить процессы умственной деятельности;
• перенос желаний на бумагу способствует развитию творческих и организационных способностей человека.

Записывание своих целей является очень полезной привычкой, которая, как показывает практика, работает и приносит положительные результаты.

Полезные советы, как правильно записывать цели

Для того, чтобы прописанные задачи были достигнуты, следует придерживаться нескольких простых правил и стараться перевести их в статус систематических привычек.

Начните вести дневник

Никто не знает вас лучше нежели вы сами. Проанализировав свое прошлое и настоящее, вы сможете сделать определенные выводы и объективно посмотреть на ваши жизненные ситуации. Пропишите в деталях свои эмоции, чувства, промахи, неудачи и достижения. Так вы сможете не только всколыхнуть воспоминания, но и посмотреть на себя критично и в дальнейшем использовать опыт для самосовершенствования и достижения поставленных задач.

Ставьте вопросы и давайте ответы

Разбейте свои цели в определенной последовательности (хронологической или согласно приоритетности) и к каждой поставьте соответствующий вопрос касательно реализации. Продумайте простые и действенные ответы. Такие записи будут не просто списком желаний, а реальным планом, который поможет вам рационально и обдуманно двигаться в нужном направлении.

Положительный взгляд на себя

Большинство умных людей, к сожалению, склонны к излишней закомплексованности и негативной самокритике. Пристально анализируя свои недостатки, многие индивидуумы зачастую забывают о своих позитивных качествах. Из-за этого собственно и возникают проблемы, мешающие реализовывать какие-либо цели. Для того чтобы избавиться от пагубной привычки самобичевания, запишите свои положительные и уникальные качества. Пропишите для себя поддерживающую речь. Это поможет дать толчок к эмоциональному подъему и проявить креативность, а также повысить самооценку, что просто необходимо для осуществления задуманных планов.

Построение карт сознания

Построение карт сознания часто используется во время решения важных вопросов компаний, требующих мозгового штурма. Этот инструмент позволяет подойти к задачам творчески и продуманно. Суть ее заключается в следующем: на листе бумаги в центре нужно написать конкретную цель, затем по кругу проставить вопросы о способах ее достижения. Ответы на вопросы и идеи должны также идти ответвлениями вокруг цели. В результате у вас получится четкая паутина-концепция осуществления намеченного плана.

Если вы хотите реализовать заветные мечты или изменить что-то в своей жизни, начните с теоретической подготовки. Продумайте и напишите ваши цели на бумаге. Тогда вы будете иметь четкое представление, чего вы хотите и как это реализовать, а вероятность осуществления прописанных задач будет гораздо большей. И возможно уже скоро вы заметите положительный результат и добьетесь желаемых высот.

Статьи по теме

Комментарии